Singurele alimente pe care ar trebui să le mănânci de fapt înainte și după antrenament
Contează ceea ce mănânci, mai ales când vine vorba de performanțele de antrenament. Iată ce să mănânci înainte și după un antrenament.
Aceasta este exact ceea ce proteina face corpului tău
Experții dezvăluie exact ce face proteinele asupra corpului tău. Citiți totul despre el aici.
Evitați aceste 10 alimente dacă aveți PCOS
Dacă aveți SOP, este posibil să știți cât de greu este să găsiți tratamentul potrivit. Am întrebat experții care au fost cele mai proaste alimente pentru SOP.
9 moduri de a reduce ochii pufosi, potrivit unui oftalmolog
Te-ai trezit vreodată cu ochii pufosi și te-ai întrebat de ce? Am întrebat un oftalmolog ce cauzează ochii pufosi și cum să îi tratăm.
Cele 5 antrenamente pe care ar trebui să le facă fiecare femeie de peste 50 de ani, potrivit unui kinezolog
Dacă ai peste 50 de ani, vei dori să rămâi activ și să mănânci sănătos. Am cerut unui kinezolog cele mai bune antrenamente pentru femeile de peste 50 de ani
Cum să pierdeți în greutate, potrivit nutriționiștilor
Vă întrebați dacă dieta sau exercițiile fizice joacă un factor mai important pentru pierderea în greutate? Am cerut experților sfaturi pentru slăbit.
Atenție: aceste elemente obișnuite din meniu „sănătoase” nu sunt de fapt atât de bune pentru dvs.
Uneori, alimentele marcate ca „sănătoase” în meniuri nu sunt cele mai sănătoase. Am întrebat nutriționiștii la ce să aibă grijă.
14 semne ascunse pe care le puteți avea acest deficit comun de vitamine
Te-ai simțit în urmă în ultima perioadă? S-ar putea să aveți deficit de vitamina B12. Iată 14 simptome ale deficitului de vitamina B12 despre care ar trebui să știți.
Acest ulei esențial puternic vă poate rezolva problemele de piele, unghii și păr
Uleiul de arbore de ceai este un ulei esențial popular care vă poate ajuta pielea, părul și unghiile. Uitați-vă la douăsprezece beneficii din uleiul de arbore de ceai.
7 alimente trans grase pe care ar trebui să le evitați cu orice preț
Grăsimile trans trebuie evitate cu orice preț. Aruncați o privire asupra alimentelor trans grase pentru a le evita.